| Цель этой статьи помочь постоянно
занятым современным женщинам и мужчинам без больших временных затрат
улучшить свой внешний вид, пользуясь простыми домашними средствами, в
том числе и лекарственными травами,
буквально растущими у порога наших дачных и деревенских домов. Эта
статья не является руководством по косметологии; советы и рецепты,
изложенные в ней, не могут полностью заменить консультации и лечение у
врачей-косметологов. Никому не хочется стареть, но это все равно
происходит с годами, независимо от того хотим мы этого или нет. Наша
душа еще долго остается молодой, а тело стареет. Стареет неравномерно.
Вначале меняется лицо. Обидно видеть, когда у человека еще красивое и
молодое тело, а лицо уже неузнаваемо постаревшее, покрытое морщинами.
Образование морщин ускоряет чрезмерно развитая мимика, привычка с
детства гримасничать, щурить глаза, морщить лоб. В этих
случаях «гусиные лапки», складки на лбу и переносице видны уже в
молодом возрасте. Процесс появления морщин чрезвычайно сложен,
имеет множество объективных и субъективных причин, а потому нет, и вряд
ли когда-нибудь будет одно средство – панацея, способное сохранить
юношескую гладкость кожи лица. К
объективным причинам следует отнести неподвластные нам законы старения живого организма,
а также генетическую предрасположенность. Известно, что есть семьи, в
которых старики выглядят не по возрасту молодо и привлекательно. И
глядя на молодое поколение такой семьи, узнавая в молодежи знакомые
черты старших, понимаешь, что и они сохраняют молодость и внешнюю
привлекательность дольше своих сверстников. И, к сожалению, наоборот,
генетически предопределенное преждевременное увядание встречается
довольно часто. Наконец, есть третий вариант: семьи, в которых дети к
35–40 годам выглядят чуть ли не старше своих родителей. Тут уже вступают
в силу субъективные обстоятельства: хроническое нервное и физическое
переутомление, курение, алкоголь,
ожирение, адинамия, недоброкачественная острая и соленая пища и т.п. –
все то, что называется "неправильным образом жизни". Конкретные
косметические рекомендации для кожи лица зависят от характера кожи
(нормальная, жирная или сухая). Три типа кожи лица
Довольно редко встречающаяся (обычно у
молодых людей) нормальная кожа лица выглядит гладкой, свежей,
бархатистой и эластичной. На плотно приложенной к лицу папиросной бумаге нормальная кожа
оставляет легкий жирный след. Чаще всего даже так называемая нормальная
кожа имеет небольшое отклонение в сторону жирности или сухости. При жирной
коже лицо лоснится, кожа толстая, ее поры открыты. Протоки сальных
желез легко закупориваются, воспаляются – образуются угри. Угри чаще всего
появляются в юношеском возрасте в период полового созревания. На
папиросной бумаге жирная кожа оставляет хорошо заметный жирный след.
Сухая кожа выглядит нежной, тонкой, имеет матовый оттенок,
легко ранима, склонна к сухому раздражению и шелушению. На папиросной
бумаге сухая кожа не оставляет никакого следа. Уход за кожей лица
С годами под влиянием атмосферных
воздействий (жары и холода, ветра, пыли, кислотных дождей и
микроорганизмов), болезней и дурных привычек состояние кожи меняется:
чаще кожа теряет жир, а потеря жира влечет за собой ее обезвоживание.
Особенно нуждается в воде и в жировых средствах сухая кожа, но и в
нормальной коже без соответствующего ухода потеря жира и воды может
превысить то количество, которое вырабатывается самой кожей. Основные
косметические и гигиенические рекомендации по уходу за кожей лица и
тела с древнейших времен и до наших дней сводятся к следующему: - очистка кожи;
- питание кожи;
- улучшение
кровообращения кожи и подкожной клетчатки.
Главным
косметическим средством для сохранения красоты лица и тела была и
остается вода.
Еще древние: египтяне широко применяли воду в гигиенических и лечебных
целях в виде бани, ванн, обливаний, компрессов, примочек и душей. Даже
слово "врач" на древневавилонском языке означало "знающий воду и
масло". Нам не обойтись без ежедневных водных процедур.
Регулярные умывания, души, обливания, ванны, купания в водоемах – залог
физического и душевного здоровья. Вода не только
очищает тело от загрязнения, но и повышает тонус кожи, снимает усталость
и нервное напряжение, закаляет организм. Выбор водной процедуры
зависит от вкуса, стремлений, состояния здоровья. Так или иначе, но и
сегодня водные процедуры (от обтирания до моржевания) приносят свои
плоды при условии систематического их применения. Не каждый может стать
моржом, а вот контрастный душ, хотя бы один раз в день, доступен
каждому – и взрослому, и ребенку. Цветочный душ - простой и эффективный способ
сохранить кожу вашего лица красивой и здоровой
Летом на даче или в деревне ежедневно
можно услаждать свое лицо и тело "цветочным душем". Делается
это очень просто. Утром наполняют водой металлическую лейку или ведро. В
воду понемногу бросают ароматные травы и цветы: мяту, петрушку,
любисток, сирень, листья смородины, малину, чабрец, лепестки
розы и шиповника, жасмина,
календулы, душистого табака, мелиссу, кориандр, укроп, веточки сосны, ели и т.д. Лейка
стоит на солнце или в теплице. Окончив дневную работу, вместо мочалки
берем пучок мяты, чабреца, петрушки или любистока и ароматным настоем
из лейки омываем тело и лицо, обливаемся им. Желательно, если есть
возможность, высохнуть, не вытираясь. После такого душа тело долго
сохраняет аромат трав, ощущение
свежести и бодрости. Каждый может подобрать наиболее приятные для себя
сочетания трав и запахов, создать собственную композицию "цветочного
душа". В течение дня во время работы на воздухе приятно и полезно для
кожи лица время от времени подходить к лейке и ополаскивать лицо и шею,
не вытирая полотенцем. Постепенно цветочный душ становится вашей
маленькой повседневной радостью.
Если, вернувшись в город, вы станете
скучать без своего ароматного друга, можно использовать заранее
заготовленные высушенные растения и продолжать обливания. Для этого 4–5
столовых ложки смеси своей любимой композиции заливают двумя литрами
воды, доводят до кипения и настаивают под полотенцем 1–2 часа.
Полученным настоем, занимаясь домашними делами, походя ополаскивают
лицо, а вечером после обычного гигиенического душа из маленькой лейки
обливаются подогретым травяным настоем.
Гигиена лица
Наши прабабушки и бабушки не только
лечились травами, но с их помощью надолго сохраняли красоту лица и
тела. Рекомендуемые нами косметические процедуры, несмотря на
простоту и доступность, при систематическом их применении, весьма
эффективны, ведь биологическая активность домашних средств ничуть не
уступает фабричным. Итак, лицо нужно мыть два-три раза в день
при любой коже. Умывание очищает кожу от ядовитых продуктов выделения
потовых и сальных желез: грязи, микробов, от отторгающихся клеток
кожного эпидермиса; оно способствует поддержанию нормальной кислотности
и бактерицидности, оптимальному дыханию и кровообращению кожи и
подкожной клетчатки, а также увлажняет лицо. Известный врач,
автор популярной книги "Парфюмерия и косметика",
Р.А.Фридман считает, что утверждения некоторых косметологов о вреде
регулярного умывания для кожи лица, особенно сухой,
не соответствует действительности. Вода не вымывает кожный
жир, так как жир в воде не растворим Она лишь механически захватывает и
уносит продукты распада и выделения с поверхности кожи. Особенно
необходимо регулярное умывание при жирной коже лица. В этих
случаях более полезно контрастное умывание: горячая вода несколько раз сменяется
холодной. Еще лучше после горячего умывания (или после горячего
компресса) протирать лицо кубиком льда, приготовленным из специальных
лечебных настоев (см. далее). Если вода слишком жесткая или регулярное
умывание вызывает все-таки сухость и раздражение лица, то одно из
умываний можно заменить протиранием тампоном, смоченным
молоком, сливками, простоквашей, самодельным лосьоном или лечебным
травяным настоем. Лосьоны для лица
Способы приготовления домашних лосьонов
просты и всем доступны. Лосьон фруктовый (питательно-очищающий).
Две столовые ложки земляники, одну столовую ложку малины или одну
столовую ложку черной смородины разминают и заливают 300 г водки.
Настаивают в течение 10 дней при комнатной температуре в темном месте,
процеживают и используют для очищения при нормальной и
жирной коже в случае индивидуальной переносимости. Водочные
лосьоны можно развести перед употреблением в два или полтора раза
водой. При сухой коже спиртосодержащие лосьоны иногда приходится
исключать (или разводить более чем в три раза), так как они сушат лицо.
Лосьон фруктовый (отбеливающе-очищающий). Нужно взять одну
столовую ложку красной смородины, или одну столовую ложку ягод калины,
или две столовые ложки ягод клюквы на 300 г водки. Готовят так же. Лосьон
огуречный (освежающе-очищающий). Два небольших огурчика вместе со
шкуркой натирают на терке. Огуречную массу с
соком заливают водкой (300 г), настаивают, процеживают и используют по
назначению. Лосьон питательно-очищающий из розовых лепестков
готовят из расчета: полстакана высушенных розовых лепестков на 300 г
водки. Для сухой кожи те же
лосьоны можно готовить несколько иначе: 3–4 столовых ложки сырья (ягоды,
фрукты, лепестки роз и
т.д.) заливают 500 г воды, на медленном огне доводят до кипения; в
горячий раствор добавляют один флакон спиртовой настойки календулы,
боярышника, эвкалипта, лимонника, элеутерококка или пиона (30–50 г),
перемешивают, настаивают 2 часа, процеживают. Лосьон хранят в холодильнике. Питание кожи, питательные маски
Итак, лицо очищено, можно
позаботиться о питании кожи. В домашней косметике главное это
помнить, что наша цель быть красивой, а средства для этого всегда
найдутся. Возьмем все тот же огурец. Готовя обед,
нетрудно несколько раз протереть лицо долькой огурца, слегка массируя
кожу по ходу лимфатических сосудов, минут через 20–30 ополоснуть лицо
водой, настоем трав или протереть его кубиком льда. Работая в
саду или перебирая ягоды на кухне, можно густо
намазать лицо и шею раздавленными ягодами клубники, смородины
(черной и красной), малины, ежевики, жимолости или калины. Минут
через 20–30 подсохшие ягоды смывают водой, настоем "цветочного душа",
тампоном с молоком или сливками. На
сухие участки кожи можно положить питательный крем или сметану. Все
эти простые процедуры нормализуют кислотность кожи лица, улучшают
питание, придают ей гладкость и бархатистость. Красная
смородина и калина не только витаминизируют, но и осветляют кожу.
При регулярном их употреблении исчезают пигментные пятна. Если
позволяет время, желательно не просто размазывать ягоды и фрукты на
лице, а сделать маску и спокойно полежать с ней минут двадцать. Настои из трав для улучшения кожи лица
Маски из продуктов растительного
происхождения желательно смывать настоем лекарственных трав (в
сборе) или настоем отдельных растений: алтея, ромашки, мать-и-мачехи,
шалфея, тысячелистника, цветов липы и некоторых других. Настой
из трав готовят следующим образом: 3 столовых ложки сбора или
отдельной травы заливают двумя стаканами воды. На медленном огне доводят
до кипения (лучше в эмалированной кастрюле под крышкой), настаивают
часа два, процеживают. Настой хранят в холодильнике. Из этого же настоя
морозят лечебно-массажные кубики льда. Омолаживающим средством
для стареющего лица (больше подходит к нормальной и жирной коже) служит алоэ.
По преданию, еще древнеегипетская царица Клеопатра регулярно протирала
лицо кусочком листа алоэ. Примочки из сока алоэ рекомендуется
делать 2–3 раза в неделю после 35–40-летнего возраста (как профилактику
появления морщин). Курс лечения - 15–20 сеансов, 2–3 курса в год.
Способ применения следующий. Из старых листьев алоэ выжимают сок,
разводят его водой: 1 часть сока на 4 части воды. Соком пропитывают
специальную льняную или хлопчатобумажную тряпочку с прорезями для глаз и
накладывают ее на лицо на 30–40 и более минут. Вместо льняного куска
материи годится небольшое махровое полотенце. Можно делать примочки
перед сном, предварительно сняв макияж и очистив кожу лица. Сок можно
приготовить заранее и хранить в холодильнике не более трех суток. Наши
русские травники, как и древнее руководство по тибетской медицине,
лучшим омолаживающим средством, наряду с женьшенем и солодкой,
считают ягоды и листья земляники. Универсальное лекарственное
растение земляника как косметическое средство годится при любой коже лица. Знаменитый
украинский фитотерапевт А.Носаль рекомендовал "земляничное лечение"
практически всем здоровым и больным независимо от возраста и диагноза.
Единственное необходимое условие – нормальная переносимость земляники.
По его мнению, нужно есть ягоды каждое лето в большом количестве
(ежедневно до 1–3 килограмм) с начала до конца земляничного сезона. По
нашим данным, ежегодно повторяемое земляничное лечение не только
нормализует обмен веществ и работу внутренних органов, но и действует
омолаживающе: улучшаются сон и память, выравниваются показатели артериального давления,
протромбина, холестерина и фибриногена; заметно улучшается внешний вид
пациентов. Кожа лица приобретает утраченную упругость, сглаживаются
морщины, появляется здоровый румянец. Лесную землянику, мало доступную
городским жителям, с успехом заменяет садовая, так называемая клубника.
В зимнее время года с этой же целью желательно готовить витаминный
чай с добавлением сушеных листьев земляники-клубники, а также других
трав, действующих аналогично. Предлагаем на зиму сбор № 1. СБОР №1
Чай (лист) | 5 | 100 |
Земляника лесная (лист) | 3 | 60 |
Кипрей узколистный (цветки) |
1 | 20 |
Береза белая (лист) | 1 | 20 |
Душица обыкновенная (цветки) |
2 | 40 |
Ежевика сизая (лист) | 1 | 20 |
Мята перечная (трава) | 1 | 20 |
Чабрец ползучий (трава) | 1 | 20 |
Облепиха крушиновидная (лист) |
1 | 20 |
Вишня обыкновенная (лист) |
1 | 20 |
Здесь и далее в первой колонке вывода указано количество
лекарственного сырья в весовых частях, во второй – в граммах. Смешать,
учитывая части. Сбор хранить в плотной коробке. Перед употреблением
две столовых ложки сбора высыпать в заварной чайник (приблизительно
пол-литрового объема), положить один кусочек сахара, залить крутым
кипятком. Настоять, пить как чай. Возможны авторские варианты
чая в соответствии с собственным вкусом и имеющимися травами. Так,
например, к основным компонентам – чаю и землянике можно добавить
корень валерианы, зверобой,
лист калины, мелиссу, руту, цветы цикория, эвкалипт, цветы садового
или домашнего жасмина, цветы сирени или составить несколько
разнообразных простых композиций из 3–4 наименований.
| | | | | |
|
|
